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意外と知らない「ネイル」の豆知識!!

こんにちは(^-^*)♡
名古屋市大須のマツエク・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

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本日は快晴♪
秋晴れですね。
ビエルは今日も元気に営業中です!!

本日は意外と知らない「ネイル」の豆知識を少しご紹介いたします。(๑•̀ㅂ•́)و✧

☆マニキュアとジェルネイルの違いは?

大きな違いは持ちの長さです。
マニキュアは約1週間、ジェルネイルは3週間前後です。
また、マニキュアは完全に乾くまで少なくとも3~4時間は、食器を洗う、シャンプーするなど、指先を使う行動は避けていただくことをオススメしますが、 ジェルネイルは施術終了後すぐから普段通りの生活をしていただけます。
他にも、マニキュアは除光液があれば誰でも簡単に落とせますが、ジェルはアセトンか専用のリムーバーがないと落とせません。

☆爪が薄くて弱いのですが、ジェルを付けることはできますか?

つめが薄かったり、柔らかかったり、のばすと割れやすいお客様には、ジェルネイルをおススメしています。
つめが割れてしまうのは、主に乾燥が原因で起こります。
ジェルネイルは薄付きながら、つめを保護し、補強効果にも優れているのが特徴です。(⋈◍>◡<◍)。✧♡

☆爪が短いんですが・・・

爪の長さは全く問題ありません。
もし、自爪の長さが気になるようでしたら短い爪に似合うアートもたくさんあるので、サロンで相談してみてくださいね。

☆爪表面に縦や横のスジがあるのですが・・・

爪表面の縦や横のスジは、栄養不足やストレス、老化乾燥などが主な原因とされています。Σ(ll゚艸゚ll)
予防には細やかなケアや規則正しい生活習慣がおすすめです。
ケアにはハンドクリームやキューティクルオイルを丁寧にぬりこみましょう。

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秋冬ネイル・クリスマスネイルなど季節のネイルからお仕事にもOKなシンプルネイルまでデザイン多数ご用意いたしております♪
お問合せ大歓迎!お待ちしております。

ビエル 052-265-7461
営業時間 10:00~19:00
定休日   水曜日

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インスタ見てくださいね♡
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ぜひご覧くださいね♪♪
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♪~スタッフ募集のお知らせ~♪・・・・・・・・・・・・・・・

アイラッシュだけでなく、ヘアーセット・ネイル・エステ・・・etc、幅広くトータルで女性の美を応援しているサロン。

★オススメPOINT★
・お客様は大人の女性が多く、スタッフによる無理な勧誘やノルマも一切ございません。

・落ち着いた店内で美容サロンの接遇マナーを身に付けたい方にぴったりの職場です。

・内面美容にも力を入れております。心も身体も中から美しく魅力的な女性を目指せます。

・オリジナルコスメの販売も行っております。頑張り次第でしっかりと歩合給が付きます。

・スタッフは30代の女性、仲良く楽しく思いやりと心遣いある職場環境を重視しております。

・技術研修をしっかり行いますので未経験者さんもお気軽にお問い合わせ下さい。

【応募概要】

【職種】アイデザイナー
*要美容師免許 (アイリストのみ)  
(試用期間あり)

【勤務時間】
週3日以上(実働8時間)
(お時間・出勤日数はご相談いたします)
* 1日数時間でも大丈夫。
*パートやアルバイトも同時募集しております。

【待遇】
 交通費支給
 昇給制度有り(技術により)
 歩合給有り 
 従業員割引制度有り
 社員旅行あり
  

【こんな方の応募お待ちしております】

•経験者優遇(未経験の方でもやる気やお気持ち重視いたします)
•美容師免許を多方面にいかしたい方
・自分を磨いていける環境と明るく頼もしい仲間をお探しの方
•マナー、おもてなし、所作を学びたい方
•様々な美容を学びたい方
•明るく元気で、人を喜ばせるのが好きな方
•子育て世代のママさんやシングルマザーの方

その他詳細はお問合せくださいませ。皆様からのご応募お待ちしております。   担当 コスガまで

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☆☆☆☆☆ビエルからのお知らせ☆☆☆☆☆☆☆

8月より12月末までの間、
午前5時から午前7時の早朝ヘアセットの新規予約を
一時休止とさせていただきます。
大変ご不便をお掛けいたしますが、よろしくお願い致します。
※現在すでにご予約いただいておりますお客様は対象外です。
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by bielleeyenail | 2015-11-10 12:25 | 美容

秋のカサカサ乾燥肌に!飲んで潤いUPできるドリンク♪

こんにちは♪
美容総合サロンのビエルです!!

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すっかり秋になり、お肌の乾燥が気になる季節になりましたね。

昨日は風も強く、一段と寒く感じましたヽ( ;´Д`)ノ

風に吹かれ、さらにお肌は乾燥し砂漠のようになっていませんか?ヾ(゚д゚)ノ゛

角質層の水分が少なくなると、バリア機能が弱くなり肌荒れを起こしやすいだけでなく、お化粧のノリもイマイチ、お肌がしわっぽくなってしまいますよね。
乾燥の季節にも、お肌の潤いを保つには「トマトジュース」「ヨーグルトドリンク」「アーモンドミルク」を飲んでみましょう!

カサカサ肌対策に!潤いUPドリンク3つ

(1)トマトジュース

お肌に蓄積して、紫外線ダメージから細胞を守ることで知られるリコピン。
リコピンは、紫外線ダメージだけでなく、お肌のターンオーバーを整えて角質層を良い状態に保ち、潤いやハリを保つ働きがあることがわかっています。
カゴメ株式会社と新宿南口皮膚科の研究結果によると、特に目の下の小じわに効果があったそうですから、夕方になると目の下がカサカサしてくる方におすすめです。

2)ヨーグルトドリンク

腸内環境とお肌のつながりは深く、悪玉菌優勢の腸内環境では、血液中の腐敗物の濃度が高く、お肌の水分量が低いことがわかっています。
ヨーグルトは、アミノ酸やビタミンなどお肌に必要な栄養素が多く含まれています。
日本酪農乳業協会の行った実験によれば、1日3回ヨーグルト、チーズ、牛乳のどれかを摂ることで、お肌の水分量が増加し、ハリやキメも整ったそうですから、便秘がちで乾燥肌が気になる方はヨーグルトドリンクを習慣にしてみて!

(3)アーモンドミルク

抗酸化力の強いビタミンEが豊富なアーモンド。
ビタミンEには、毛細血管を広げて血液の流れをスムーズにする働きがあるため、お肌の細胞まで酸素と栄養を届け、総合的な美肌効果が期待できます。
アーモンドミルクは、アーモンドをすり潰して作られいるため、アーモンドをそのまま食べるよりビタミン・ミネラルを効率よく吸収できて◎。

お天気がよく行楽日和が続く秋は、紫外線ダメージもまだまだ油断できません。
潤いUPドリンクを毎日の習慣にして、お肌を乾燥から守りましょう!!ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*

☆秋もイベント&パーティーが多い季節です♪
意外と見られている手元、指先
さりげない上品ネイルシンプルネイルがオススメです♡
お仕事の都合などでネイルができない方もハンドケアでキレイにしませんか?
お問合せお待ちしております!

詳しいネイルメニューはこちら!


ビエルホームページはこちら
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名古屋・栄矢場町上前津千代田鶴舞ネイルまつ毛エクステヘアセットならビエル

ビエルのとってもお得!な定額ネイルメニュー

*4320円 コース

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~フットジェルネイル・定額メニュー~
豊富なデザインサンプルから

お選びいただくコースとなります。

カラー・ラメ・ストーンカラーチェンジも

出来るのでデザインは無限大!!

足元からおしゃれを楽しみましょう♪

*5400円 コース

*6460円 コース

*7560円 コース


             
また、まつ毛エクステとネイルの同時施術も行っております!!

すべてはお客様の美しさの喜びと満足の為に

スタッフ一同心よりご来店をお待ち 申し上げます。


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ーーーーーー☆ハロウィンイベント☆ーーーーーーーー

10月25日~31日までの1週間、ビエルスタッフも仮装してお客様をお出迎えいたします!!

ハロウィン仮装、絶賛好評中です!!  笑

ご来店のお客様には楽しんで頂けているようで、スタッフ一同初の試みでドキドキしながらもお客様と一緒に楽しんでおります♪

今日含めあと2日の仮装イベント、皆様のご来店お待ちしております!!

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by bielleeyenail | 2015-10-30 10:55 | 美容

ハロウィンイベント開催中!!


本日から始まりました!!
ハロウィンウィーク(´3`*)/~♪

お客様も思わず笑顔になってしまう…

本格的なコスプレでお出迎えしております&施術も(真面目に)

本日から10月31日までコスプレしております。
(^3^)//♪♪

この機会にぜひお立ち寄りくださいませ♡♡
お待ちしております。(^^)♡

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by bielleeyenail | 2015-10-25 17:36 | 美容

温泉の美容・美肌の効能がすごすぎ!知らなきゃ損する三大美人泉質とは?

こんにちは(^-^*)♡
マツエク・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

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今日は風が強くて少し寒く感じますね。
だんだん寒くなってくると、温泉でゆっくりのんびり・・なんて思ったりします。

今日は「温泉」についてのお話です♪
みなさんは温泉に、ものすごい美容・美肌効果があるってご存知ですか?
温泉成分の様々な効能が、健康だけでなく、美にも働きかけてくれて想像以上に美人になれるんです。
日本三大美肌の湯もあるほど。(๑•̀ㅂ•́)و✧
今回はそんな温泉の美パワーと日本3大美肌の湯をご紹介します。

☆温泉に入るその前に…

温泉で美容効果を得るための準備から。
まず、温泉に入る前にはしっかり水分とエネルギーを補給しておきましょう。
入浴はかなりのエネルギーを使うので、満腹でも空腹でもない状態がベストです。
また温泉成分を肌に浸透させやすくするために、メイクは必ずオフすることをお忘れなく。

☆温泉が美容に良い理由

すべての温泉で言えることですが、ゆっくりと温泉に浸かって身体を温めると、血行が促進されます。
すると代謝アップにもつながり老廃物を排出しやすくなり、その結果美肌にもつながります。
また、気持ちの面でも温泉に浸かればリラックスすることができ、自分では気がついていないようなストレスの解消にも。
ストレスは美肌の大敵、当然リラックスすることで美肌効果が期待できるというわけです。(≧▽≦)

☆三大美人泉質をチェック

お肌つるすべなめらかに「炭酸水素塩泉」

炭酸水素塩泉に入ると、肌がヌルヌルしてきます。
それは、肌の表面が溶けているから。
それは石鹸のような効果で、皮脂や汚れが落ち、角栓を軟化させ、お肌をつるすべ、なめらかにしてくれます。
下呂温泉や伊豆高原温泉なんかがこの炭酸水素塩泉です。
ただ、強アルカリ泉は皮脂が取られすぎてしまうので注意。色は無色透明です。

☆ニキビや吹き出物にバイバイ「硫黄泉」

硫黄泉の特徴はなんといってもあのなんとも言えないあの独特な匂い。
そんな硫黄泉には殺菌作用、肌を柔らかくする作用があり、ニキビ、吹き出物などに効果があります。
また毛細血管を拡張し、血行促進、代謝アップでダイエット効果も。
ちなみに温泉地として有名な草津温泉は硫黄泉です。肌に刺激がある場合があるので注意。

☆しっとり柔肌に「硫酸塩泉」

硫化塩泉の特徴は、お湯が肌にまとわりつき、まるで化粧水のような役割を果たしてくれるというところ。
余分な皮脂を洗い流してくれるので、乾燥肌の人だけでなく、オイリー肌の人にもオススメな温泉です。
日本三大美人の湯の群馬県は川中温泉も硫酸塩泉。
美しくなりたい女性にとっては理想的な温泉と言えます。

☆日本三大美肌の湯って?

日本三大”美人”の湯、ではなくこちらは”美肌の湯”。
美肌に高い効能がある温泉として選ばれました。
(⋈◍>◡<◍)。✧♡

まずは佐賀県嬉野温泉。
美肌に効果のある重曹泉で、肌がツルツル
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に。
続いて島根県斐乃上温泉。
古い角質層の新陳代謝が促進され、くすみの改善に。
最後に栃木県喜連川温泉。
保温効果大で、心も身体もぽっかぽかに。

☆温泉で心も身体もビューティフォー

日本は言わずと知れた温泉大国、そんな温泉は、実は美容の宝庫だったのです。
温泉で癒されながら綺麗にもなれちゃうなんて、嬉しいですよね。
私達の肌質がそれぞれ異なるように、温泉の成分もそれぞれ全然違います。
いよいよ温泉シーズン本番。
いつも頑張っているご褒美に、自分の肌に合った温泉に出かけてみてはいかがですか?
⊂('ω'⊂ )))Σ≡=─༄༅༄༅༄༅༄༅༄༅

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by bielleeyenail | 2015-10-25 14:32 | 美容

「食べても太りにくい」秋の3大味覚!

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秋と言えば・・・食欲の秋!
美味しい物が増えてついつい食べ過ぎてしまった・・なんて事もありませんか?

夏に成功したダイエット
が、秋になってリバウンドしちゃうのはよくある話。ヾ(゚д゚)ノ゛

「食べたい! でもポチャはイヤ!」というワガママ女子でも、思う存分秋の味覚を楽しめる3大食材をご紹介☆

■1:サーモン

国産サーモンの旬は、秋から冬にかけての今のシーズン。

秋鮭にはビタミンB1やB2が豊富に含まれています。
ビタミンB1は糖質の代謝を助け、ビタミンB2は脂質の代謝を助けてくれるというダイエット効果が期待できるので、秋の食事デートでは強い味方になること間違いなし!

さらに、サーモンはアンチエイジング作用もあるといわれ、色素成分である“アスタキサンチン”には強力な抗酸化力があり、脂肪の代謝、疲労回復に加え、成人病の予防にも働きかけてくれるそう。

とくに秋鮭には多く含まれているので、今のシーズンに積極的に食べたいビューティフードです。

■2:サンマ

秋の味覚の代表格である“サンマ”には、オメガ3脂肪酸が豊富なのだそう。

DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)は必須脂肪酸で、身体の細胞膜やホルモンを作る原料にもなるのだとか。

生理前の不調を緩和する効果もあるといわれているので、イライラしちゃって彼とのデートに影響しそうな日は、意識して“サンマ”を食べてみるのもいいかも?ヾ(o´∀`o)ノ

脂の乗ったサンマであっても、身体に脂肪として付きにくい脂肪酸なので、ダイエット中でも気にせずに食べてOKといわれています。

■3:きのこ

きのこも、秋が旬の食材のひとつ。

食物繊維を豊富に含むので、便秘解消にも効果的だといわれています。

さらに、糖質の吸収を穏やかにし血糖値の上昇を抑え、エネルギーを脂肪に変えにくくする作用もあるのだそう。

また、エネルギーの代謝に必須なビタミンB1とB2も含まれるので、まさに低カロリーで女性に嬉しい働きが期待できる秋の味覚です。

たっぷりのきのこを食べて、老廃物を体外に排出しておきたいですね!

秋のポチャ化”にはちゃんと理由があって、寒さから身を守るために脂肪を溜め込みやすくなる上に、秋の味覚も手伝って食欲が戻り食べ物がおいしく感じられて食欲が増してしまうのも関係しているそう。

だからこそ、「食べたい! でも太りたくない!」を叶えられる食材を覚えておくと、ストレスが少なく秋の味覚を存分に楽しみめるかもしれませんね!ヽ(≧∀≦)ノ

カラーまつ毛エクステ好評です☆
いつもとは違う雰囲気にしたい!
イベントやパーティーに付けてみたい!
カラーも豊富に取り揃えておりますので、ご希望などございましたらお気軽にお問合せくださいね。

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by bielleeyenail | 2015-10-22 11:16 | 美容

冷える朝夕にイイ!HOT「デトックスドリンク」秋こそ飲みたい2選

こんにちは(^-^*)♡
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美容健康によいと話題のデトックスウォーター。
お水と同様に飲むだけでビタミン、ミネラルをこまめに摂取できるので、その手軽さも人気の理由ですね。

今回は、朝や夕方、体の冷えが気になる時に飲みたい“ホットデトックスドリンク”をご紹介します。

使うものは身近な果物と野菜、そしてハーブだけ、誰でも簡単に作れますよ。•( •ॢ◡-ॢ)-♡

■1:【レモン+しょうが+熱湯】

血行を促して手足のつらい冷えを緩和してくれます。

・レモン・・・約1/2個(40g)

ビタミンC豊富で風邪予防にも効果的。

・しょうが(薄切り)・・・1枚

発汗作用のあるショウガオールが含まれ、血行を促進して内臓の働きをよくし、体全体を温めてくれる。

・熱湯・・・150ml

【作り方】

(1)レモンはよく洗い、皮つきのまま、くし形切りにしてから半分に切る。

(2)マグカップに1としょうがを入れ、熱湯を注ぐ。

■2:【グレープフルーツ+ミント+熱湯】

疲れが溜まってリフレッシュしたい時におすすめのホットドリンクです。

・グレープフルーツ・・・約1/10個(30g)

ビタミンCとカリウム、クエン酸などが多く含まれる。ピンクグレープフルーツにはカロテンも豊富。

・ミント・・・大1/3パック(3g)

気分をリフレッシュさせたい時、集中力を高めたい時に効果的。

・熱湯・・・150ml

【作り方】

(1)グレープフルーツはよく洗い、皮つきのまま、ざく切りにする。

(2)マグカップに(1)と手でちぎったミントを入れ、熱湯を注ぐ。

起床後やお風呂上がりに白湯を飲むと身体によいとされますが、味がなく飲みにくいという方も多いでしょう。
ホットデトックスドリンクなら果物やハーブの香りが付いているので、少し白湯が苦手な方にもおすすめ。•٩(๑•̀ω•́๑)۶
美味しくヘルシーに飲み続けられますよ。

当店も施術後にお茶をお出ししています。
今月は、ジャスミン茶♡
毎月、美容健康に良いお茶を選んでお出ししているので、楽しみにしていてくださいね。•。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

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ビエルでは頑張る女性を全力サポートで応援します!

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by bielleeyenail | 2015-10-16 10:39 | 美容

「くっきりほうれい線」で見た目年齢ダダ上がりな人へ!

こんにちは♡
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秋になり、空気が乾いてきました。
そこで気になるのが、肌の乾燥。
ほうれい線がくっきりと目立ってしまう」と、お悩みの方も多いでしょう。

そこで今回は、“老け見せ”の原因・ほうれい線ができる原因と改善策をご紹介していきたいと思います。

■1:頬の筋肉が緊張している

“顔のこわばり”がほうれい線の原因の1つかも?
頬の筋肉が緊張した状態だと、ほうれい線が深くなるとも言われています。

頬のこわばりをほぐすには、耳たぶをつまんでゆっくりと回したり、横に引っ張ったりして耳周りの筋肉をリラックスさせることが効果的。
頬に空気を含ませて、左右に移動させるのもオススメです。

■2:朝の保湿が足りていない

肌が乾燥していると、シワが深くなるだけではなく、ファンデーションが密着しにくく、崩れやすくなるそう。
ほうれい線にくっきりとファンデーションが溜まってしまう方は、「“ほうれい線にファンデが溜まる人”がほぼ当てはまるNG朝習慣4つ」でお伝えしているNG習慣を改めましょう。

(1)化粧水での保湿が足りていない

(2)乳液の量が足りない

(3)メイク下地をババッと適当にのばしている

(4)ファンデーションのつけすぎ

■3:AGEsの影響

ほうれい線の原因となる皮膚の老化と表情筋の衰えは、過剰になった体内の糖分が細胞を作るタンパク質と結合して生成される物質“AGEs”によるもの。
老け顔
の原因はAGEs!“ほうれい線が目立つ人”のNG習慣」という記事では、“AGEs”を作りやすい食べものを紹介しているので、参考にしてみてください。

(1)飴玉

(2)パン

(3)パスタ

その他にも、血糖値を急激に上昇させてしまうような食べものは、できるだけ控えた方がよさそうです。

以上、ほうれい線ができる原因と改善策をお伝えしました。
ほうれい線のせいで、“見た目年齢高め”に見られることがないように、意識して過ごしたいものですね。

☆血糖値の上昇を抑えるならコレ!!
当店人気の「桑の葉」お食事前に水に溶かして飲むだけ。
 食前に飲むことで急激な血糖値の上昇を抑え、糖質の吸収を抑えます。
 その為、ダイエットにも効果的。
抹茶のような味で飲みやすいから続けられます。
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お問合せお待ちしております。

☆秋でもフットネイル!!
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ぜひお試しくださいね。

♪~スタッフ募集のお知らせ~♪

ビエルでは頑張る女性を全力サポートで応援します!

総合美容サロンビエルでは名古屋大須店のアイリストスタッフを募集しております。

お客様は大人の女性が多く、スタッフによる無理な勧誘やノルマも一切ございません。

落ち着いた店内で美容サロンの接遇マナーを身に付けたい方にぴったりの職場です。

内面美容にも力を入れております。心も身体も中から美しく魅力的な女性を目指せます。

オリジナルコスメの販売も行っております。頑張り次第でしっかりと歩合給が付きます。

スタッフは30代の女性、仲良く楽しく思いやりと心遣いある職場環境を重視しております。

技術研修をしっかり行いますので未経験者さんもお気軽にお問い合わせ下さい。

【応募概要】

*要美容師免許 (アイリストのみ)  

* 1日数時間でも大丈夫。
*パートやアルバイトも同時募集しております。

*交通費支給 試用期間有り 昇給制度有り 歩合給有り 従業員割引制度有り 

【こんな方の応募お待ちしております】

•経験者優遇(未経験の方でもやる気やお気持ち重視いたします)
•美容師免許を多方面にいかしたい方
・美容が好きで自分磨きも好きな方
•マナー、おもてなし、所作を学びたい方
•綺麗にする事がお好きな方
•健康や美容に関心のある方
•子育て世代のママさんやシングルマザーの方

その他詳細はお問合せくださいませ。皆様からのご応募お待ちしております。   担当 コスガまで

☆☆♪♪☆ビエルからのお知らせ☆♪♪
ビエル東京店がオープンに向けて準備中です。
ホームページの東京店の情報も準備ができ次第公開していきます!(^^)//

ビエルもインスタグラムをはじめました♪
作品の画像も見やすく多数掲載中(^-^)/
ぜひご覧くださいね♪♪
https://instagram.com/biellesalon/

ーーーーーー☆ハロウィンイベント☆ーーーーーーーー

10月25日~31日までの1週間、ビエルスタッフも仮装してお客様をお出迎えいたします!!

初の試みなのでスタッフもドキドキです・・
誰がどんな仮装をするかは当日まで秘密です♡

普段とは違ったビエルの雰囲気もお楽しみくださいね♪

☆☆☆☆☆ビエルからのお願い☆☆☆☆☆☆☆

8月より12月末までの間、
午前5時から午前7時の早朝ヘアセットの新規予約を
一時休止とさせていただきます。
大変ご不便をお掛けいたしますが、よろしくお願い致します。
※現在すでにご予約いただいておりますお客様は対象外です
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by bielleeyenail | 2015-10-12 17:21 | 美容

むくみ解消に大活躍!「世界一栄養がない」とギネス認定されたアノ野菜が名誉挽回

こんにちは(^-^*)/
マツエク・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです!!

上前津駅から30秒サロンビエル!ご予約はこちらから

24時間予約可能!お得なクーポンがGETできるページは
こちらから

アイスポット東海ベストサロン2014年に入賞しました♪

秋の陽気が深まり、肌寒い日も多くなってきました。
汗だくの夏に比べてこの時期は過ごしやすい陽気ではありますが、外気温が下がることは女性の美容の悩みを増やすことにも繋がります。

冷えからくる肩こり、腰痛、くすみ、そして多くの人を悩ます“むくみ”。
ある製薬が全国の20〜50代女性10,000人に行った調査によると、女性の約半数が足のむくみを経験しているとのこと。
また、足のむくみが起こる頻度は、3割近くの人がほぼ毎日起こっているそうです。

そんな身近な悩みですが、実は「世界一栄養がない」とギネス認定された“ある野菜”がむくみ予防に一役かってくれるのです。
今回は、その野菜と効能についてご紹介します!!

■むくみにはこの野菜

血管の中に水分を取り込む働きのある塩分は、むくみと深い関係があります。
つまり、体内に塩分が多いとむくみやすくなり、むくみ予防には、塩分を排泄することが効率的です。

その働きを主にしてくれるのが“水分”と“カリウム”。
カリウムは体内の血液に含まれる塩分を、尿と一緒に排泄する作用があります。

その2つが多い食品といえば、『WooRis』の過去記事「不名誉なギネス認定に待った!
“世界一栄養がない野菜”の真実は…」で話題となった“きゅうり”なんです!

■きゅうりのカリウム含有量と保存法

きゅうりの成分は90%以上が水分で、1本(100g)15kcalと低エネルギー。
加えてきゅうりを2本食べるだけで、1日に必要な成人のカリウム量にほぼ到達します。

特に水々しいものを選べば、水分もカリウムも多めです。
保存するときは冷蔵室よりも温度が高めの野菜室に、水分が蒸発しにくいように新聞紙かポリ袋に入れて保管し、3〜5日ほどで食べきるといいですね。

すぐに食べられないときは、糠漬けにするのもおすすめ。
糠(ぬか)漬けにすることで、栄養価がアップし、カリウムが約3倍になります。
ただ、糠漬けは塩分も多いので、食べるのであれば3〜4切くらいにしておきましょう。

■長引くむくみ
には注意!

むくみの多くは塩分が多い食事をしたり、同じ姿勢で長時間いたり、体が冷えきったりと一過性のことがほとんど。
このような場合は食事を見直したり、体を温めるようにしたりすればよいのですが、注意したいむくみもあります。

血液の弁が機能せずに足に溜まってしまう静脈瘤(りゅう)や、心臓のポンプ機能が働かない、細胞内の水分を調整する機能が働かない等、こんなことでむくむこともあります。
1週間以上続くむくみがある場合は、早めに医療機関へ行くようにしてくださいね。



いかがでしたか? 今回はこの時期は特に悩みとして挙げられる、むくみときゅうりの関係についてご紹介しました。

女性はむくみを避けるために水分摂取を減らし、またトイレに行くのが恥ずかしいからといって水分を溜め込む傾向にあります。日頃から水分とカリウムをこまめに取って、1時間に1回は適度に体を動かし、むくみ予防をしていきましょう♪

☆健康&美容腸内環境から!!
自分の善玉菌を増やしてくれる乳酸菌「リフォーレ」
疲れがなかなか取れない方や美肌に「アミノ酸」

☆オシャレのバリエーションも増える秋だから、目元もまつ毛エクステでキレイに♪
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※ご予約時は【HPを見たと】お伝え下さい。

※初めてご来店の方限定 


また、まつ毛エクステとネイルの同時施術も行っております!!


詳しくはサロンまでお問合せくださいね。

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by bielleeyenail | 2015-10-11 11:38 | 美容

抗酸化成分アスタキサンチンの効果♪

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今日は美容ネタには必ず出てくると言ってもいい「抗酸化」についての豆知識のご紹介です。

☆抗酸化成分「アスタキサンチン」の効果

■アスタキサンチンが美白・シミ対策に効果的な理由

強力な抗酸化作用アスタキサンチンが美白・シミ対策として有効なのは、強力な抗酸化作用を持っているためです。

シミの原因の1つは活性酸素です。
活性酸素が増加すると人間の身体はそれを除去しようとするのですが、その際にメラニン色素も作られてしまいます。
このメラニンが沈着することで、シミとなります。

アスタキサンチンは強力な抗酸化作用を持っていますので、活性酸素を抑えることができます。
その能力は圧巻で、抗酸化ビタミンとして知られるビタミンEの約1000倍にもなります。

紫外線に強いシミの原因としてもう1つ大きなものは、紫外線からの影響です。
紫外線は皮膚の細胞を攻撃する作用を持っていますが、この時、細胞を守ろうとすると同時にメラニン色素も増えてしまうためです。
また、紫外線が活性酸素を増加させるという側面も無視できません。

アスタキサンチンは紫外線に強いので、こうしたトラブルからお肌を守ることができます。

疲労回復効果アスタキサンチンには、乳酸の生成を抑えて疲労を軽減する効果もあります。
激しい運動やストレスなども活性酸素を発生させる原因ですから、アスタキサンチンを摂って疲労回復を早めることも美白・シミ対策としては有効です。

■アスタキサンチンを摂取する方法

サケ、イクラ、カニ、エビといったアスタキサンチンを含む食品を取り入れるのが最もお手軽と言えます。
また、サプリメントをうまく利用するのもいいかもしれませんね。

☆秋もフットネイル好評です♪
夏のデザインからチェンジをされる方も多いです。
深みのあるワンカラーだけでも秋っぽくなりますよ。
お仕事なのでハンドができない方などにも人気です。
お問合せお待ちしております♡

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by bielleeyenail | 2015-10-08 11:54 | 美容

ダイエットに効果的な「顔痩せのツボ」♪

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今日は忙しい方に最適!
スキマ時間を使ってダイエットに効果的な簡単ツボ押しをご紹介すます♪

ダイエットのための運動時間を取るのもなかなか難しいです。

食事制限も間違ったやり方で体調を崩したり、栄養不足で逆に心身に悪影響を及ぼしていることも少なくありません。

多忙な毎日で無理なく、しかも簡単に可能な「ツボ押し」を、スキマ時間で実践してみましょう♪

☆ツボを押す時のポイント

押すだけじゃない!

複数の指で揉む、軽くトントンと叩く(払う)などもOKです。

親指を使うとやりやすい

親指の腹を使い、痛みや気持ちよさを感じる程度の強さ(やや強め)で、どの角度でも「上からぐっ」を意識して押しましょう。

3~5秒が目安

押す時間は3~5秒が目安で、数分間の間に連続して押しましょう。

力任せに押すのはNG

何度もぐりぐりと強過ぎる力で刺激すると、肌に負担が掛かり炎症や傷の恐れがあります。

あくまで「じっくり・ゆっくり」押していきましょう。

ツボを押すときは息を吐く

押すときは息を吐きながら、力を抜くときは逆に息を吸いましょう。

☆「地倉(ちそう)」
場所は?

唇を閉じて口角を上げたときに出来る、唇の端の窪みです。

どんな効果?

むくみ解消小顔効果のほか、口周りのしわ・たるみにも効果的です。

☆「頬車(きょうしゃ)」
場所は?

耳の付け根と、エラの中央あたりにあります。

どんな効果?

主に二重顎の解消に繋がります。

押すと酷い痛みを感じる人は、老廃物が溜まっている可能性が。

左右両方を押しましょう。

朝の電車内でもさり気なく押せるので、朝の顔のむくみ対策にも有効です。


会議中や移動中などにこっそり出来る、簡単ツボ押し。

ツボを押すことでリンパの流れや代謝を促進し、ダイエットの手助けをしてくれます。
ぜひ試してみてくださいね。

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・美容が好きで自分磨きも好きな方
•マナー、おもてなし、所作を学びたい方
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by bielleeyenail | 2015-10-06 11:03 | 美容

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by ビエルちゃん