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意外と知らないUVケア これを気を付ければ肌老化を防げる!

紫外線が肌に悪い、というのはなんとなくわかっているけれど、

どうやって対策をすればいいか分からない人のために

意外と知らない正しいUVケアをご紹介します

「ケアは一年中」が鉄則です!!

紫外線には波長の長い「UVA」と波長の短い「UVB」とがありますが、

シミの原因となるのは「UVB」 でももっと怖いのが「UVA」

ガラスもすり抜けて部屋に入り込み、真皮層(肌の表面にある角質層表皮のさらに奥)

まで到達することによってコラーゲンを破壊し、しわやたるみの原因となるのです!

この紫外線による肌ダメージを“光老化”といい

皮膚の老化を最大限に食い止めるには UVケアが必須です

夏が近づいたらUVケアをすればいい、と思っている人もいるようですが、

年中紫外線は、特にUVAは降り注いでいます

冬だからといってUVケアをしないのは危険

UVAはガラスを通過するので、家にいるからといって油断は大敵

朝の洗顔後、すぐに紫外線防止効果のある乳液を塗ったり、

下地を塗ったりするなどの対策が必要です

うっかり焼けてしまったら……

直後の冷却と保湿が大切!

夏場は、シートマスクを冷蔵庫で冷やしておくと、

いざという時に冷却と保湿が一度にできるので便利なのでおすすめ

もちろん美白美容液などの使用も必要ですが、まずは炎症を抑え、

乾燥を防ぐことが第一

赤みがあるうちに、刺激の強いピーリングや角質ケア成分の入った美容液は禁止です

ありがちですが、日やけ止めの使用とあわせて、つばの広い帽子をかぶる、日傘をさす、

サングラスをかける、長袖や厚手の服、編目のしっかりした服を着るなど、

身につけるものや洋服の素材でより効果的に紫外線を防ぐことができます

また、紫外線の強い午前10時~午後2時の時間帯は特に気を付けましょう

日陰を選んで歩くなど太陽光線をなるべく避けるようにすると良いです

ビタミンCなど抗酸化作用のあるサプリメントを、日やけ前後に摂取するのも効果的です


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by bielleeyenail | 2017-05-07 11:50 | 美容

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