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スマホでも起こる「顔コリ」でむくみ増!即効改善3Dパワーラインリフト!


こんにちは♪♪
マツエク・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

今や欠かせないスマホやパソコン

長時間にわたりパソコン作業をしたり

デスクに向かっていたりすると

肩や首が凝ってしまいますが

凝りは肩や首だけではなく

“顔”にも起こるのをご存じですか? 

顔凝りを放っておくと、むくんで見えたり

精神面でも落ち込んでしまうことがあります。
ヾ(゚д゚)ノ゛

■顔が凝る原因…2つとは?

(1)ストレスによるもの

人間関係が上手くいかなったり

無意識にでも気疲れしていると

顔の凝りを引き起こしてしまいます。

(2)生活習慣によるもの

パソコンやスマホを使っている人がほとんどという現代ですが

これらを使っているときは、ほぼ無表情なんです。

そうなると、表情筋はほとんど動いていない状態になり

凝ってしまいます。

表情筋は、リンパの流れを促す役割もあるので

無表情でいるとリンパの流れが滞り

“むくみ”を引き起こしてしまいます。

さらに表情筋は、頭、顔、背中へと繋がっているので

上半身が凝り固まっていると表情筋も

凝り固まってしまうのです。

パソコンやスマホを長時間使うときは

定期的に立ち上がって伸びをするなど

全身をほぐすよう心がけましょう。
ヾ(^▽^ヾ)

■目の凝りをほぐす“眼輪筋ストレッチ”

顔凝りは、目や口元、頬、眉間、額など

多くのパーツに分けられるのですが

今回は、簡単にできる“眼輪筋ストレッチ”による

目の凝りのほぐし方をご紹介します。

(1)まず目を閉じて、5秒かけてゆっくりと

気持ちのいいくらいの力を加えていきます。

この際、決してギュッと眼球に

力をいれないようにしてください。

(2)また5秒かけて、ゆっくりと目を開けていきます。

パッと開けてしまうと、

シワを作る原因になるので注意してくださいね。
ヽ(*´∀`*)ノ.+゚

リピーター様にはおなじみになりました!

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by bielleeyenail | 2016-02-07 10:50 | 美容

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