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実は20代から始まっている?!10歳老けて見える「顔のたるみ」すご技解消法

まずはチェック!こんな症状に注意!!

1、 ほおの毛穴が楕円形に目立ってきた

2、下まぶたに影クマができる

3、法令線がハの字型にめだってきた

4、口角が下がってきた

5、顔の輪郭(フェイスライン)がぼやけてきた

6、顔が大きくなってきたような気がする

あてはまるものがあったら老化サインです!!

主な原因は??

・顔を作っている筋肉の退化
・加齢による老化
・紫外線
・乾燥

自宅でできる簡単な顔のたるみに効くエクササイズ
をご紹介

「エクササイズ1」
① 口の中で右頬に向かって舌を突き出すようにします。
②次は左の頬に向かって舌を突き出します。
③頬をおもいっきりすぼませます。
④今度は頬に空気を入れて膨らませます。

※各5秒間ずつ。これを5回繰り返します

【二重あご対策】
① 顔をゆっくりと上に上げ、天井と水平になるところで止める。
②下くちびるを天井に向かって突き出して、さらに上くちびるも突き出したところで、
② 5秒キープ。ゆっくりともとの顔に戻す



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お顔のエクササイズのイメージはこんな感じです
筋肉を動かしましょう!

いかがでしたか?
ぜひ自宅で試してみてくださいね

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by bielleeyenail | 2017-06-06 12:05 | 美容