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お茶選びでキレイになろう!美容とダイエットに嬉しい5つ

こんにちは(●´∀`●)ノ
まつ毛エクステ・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

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暑くなると自然と水分摂取も増えてきますね。
日本人が大好きなお茶。
お店に行くとたくさんの種類が並んでいます。

しかしどのお茶にどんな効果があるのかを知っていますか?

お茶が体に良いことはわかっているけれど、効能はいまいちピンとこない人もいるでしょう。σ(´~`*)

しかしお茶を日常生活に取り入れるとデトックス効果や美肌効果など様々なメリットがあります。

お茶選びだけで今すぐキレイになれちゃうなんて嬉しいですね。
ヽ(*´∀`*)ノ.+゚

今回は美容とダイエットに効果的なお茶のご紹介です☆

■とうもろこしひげ茶

とうもろこしのひげは受粉して実を作るためにたくさんの栄養を蓄えるので、カリウム、鉄、食物繊維、ビタミンKがたくさん含まれています。

特にカリウムは体内の塩分を除去し血液をさらさらにする効果があり、むくみ解消に効果的です。

またビタミンKは生理前にイライラしたり体調を崩す症状が起きるPMS(月経前症候群)を改善するのにも良いのだとか。

ただし、妊娠している方や母乳を赤ちゃんにあげているお母さんはホルモンのバランスを崩す場合があるため飲むときは注意してくださいね。

■ハトムギ茶

ハトムギは、たん白質やビタミンEを含んでいて体の生理機能を活性化し、老廃物を体の外へ排出する効果があることからむくみや水太りを解消できます。

また、「肌のビタミン」と呼ばれるビタミンB1、B2が豊富。そのため飲むことで皮膚に栄養分が行きわたり、老廃物を排出して皮膚細胞を新しく作る効果があります。

紫外線でダメージを受けた肌やニキビで荒れた肌を調整し、キメ細かで滑らかな肌に整えることができますよ。

■ごぼう茶

ごぼう茶には「サポニン」と呼ばれる栄養分が含まれていて、体内の脂肪やコレステロールにくっつき分解する働きがあります。

体内で作られる活性酸素を除去し、若い細胞を作るように促すため、アンチエイジング効果もあるところも魅力の一つ。

また、「イヌリン」という水溶性の食物繊維も含まれていて、便秘の改善をしてくれる効果があるので便秘気味な方にオススメなお茶ですよ。

■緑茶

緑茶には、美容や健康に欠かせない栄養素「ビタミンC」が含まれています。

ビタミンCは肌の弾力をアップさせるコラーゲン生成に深く関与しており、紫外線などから肌を守り、シミやそばかすの原因となるメラニンの働きを抑制する働きがあります。

また緑茶に含まれているカテキンには臭いを吸着し除去する効果が。

緑茶は美容
ダイエットだけでなく、いいことづくめですね。

■マテ茶

アルゼンチン発のお茶で「飲むサラダ」と言われるほど栄養価が高いマテ茶。

脳に働きかけて、食欲を抑えるホルモンを分泌させる効果があり、満腹感を早く感じさせて、自然に食事の量をコントロールすることが可能になります。また脂肪の吸収を抑制し、コレステロールを抑える効果も。

鉄分・カリウム・マグネシウムなどのミネラルも豊富に含んでいるため、女性の体やホルモンバランスを整えるのにぴったりなお茶です。

しかしホットで飲んだり、飲みすぎたりすると体に悪影響を及ぼすため、飲む際は気をつけてくださいね。

いかがでしたか?

ぜひ美容系のお茶を取り入れて身体の内側からキレイを作ってみてはいかがですか?

当店では、「レモングラスティー」をお出ししています!
胃腸を整え消化を促進し、脂肪の分解を促す作用があると言われています

いろいろ月ごとにお茶を変えていこうと思っていますので、楽しみにしていてくださいね♡

本日のお写真は、夏らしい爽やかなフットネイルのご紹介☆
ブルーのバイカラーがキレイです!
これからの季節はブルー・グリーン・ホワイトなどのカラーがオススメです(^-^*)/

カラー&ラメチェンジはOKです
その他、ご希望などございましたらお気軽にお問合せくださいね

詳しいネイルメニューはこちら!

ビエルのとってもお得!な定額ネイルメニュー

*4320円 コース

*5400円 コース

*6450円 コース



~フットジェルネイル・定額メニュー~
豊富なデザインサンプルから

お選びいただくコースとなります。

カラー・ラメ・ストーンカラーチェンジも

出来るのでデザインは無限大!!

足元からおしゃれを楽しみましょう♪

*5400円 コース

*6460円 コース

*7560円 コース


             
また、まつ毛エクステとネイルの同時施術も行っております!!

すべてはお客様の美しさの喜びと満足の為に

スタッフ一同心よりご来店をお待ち 申し上げます。

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by bielleeyenail | 2015-05-31 10:59 | 美容 | Comments(0)

美味しいだけじゃない!今が旬の「キウイ」3つの美肌効果

こんにちは(^-^*)/
マツエク・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

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紫外線がだんだん強く感じる今日この頃・・・
ビタミンを取って美白対策をされてる方も多いはず♪

そこで、ビタミンたっぷり春から夏にかけて美味しさが増す「キウイ」。
甘酸っぱくて美味しく、カットするだけで食べられる手軽なスイーツですが、ただ美味しいだけではありません!
 キウイには、驚くようなビタミン力が含まれています。
冷え・コリ改善、お肌トラブル、アンチエイジング……とうれしい効果がいっぱい。

今回は今が旬のキウイが持つ美容効果をご紹介したいと思います。
キウイの3大美容成分をチェック!

1.ビタミンC元祖美肌成分「ビタミンC」は、老化のもと酸化を防ぐ高い抗酸化作用が。
またメラニン生成を抑える効果もあり、美白作用も。そんなビタミンC、キウイにはたっぷり含まれています
キウイ1個で1日に必要なビタミンCが補給できるといわれています。
たんぱく質と一緒に食べると、結合してお肌のハリ・ツヤを整えるコラーゲンを生成してくれます。
アンチエイジング、美白効果が高いので、この季節は毎日1個食べたいほど!

2.食物繊維美肌の大敵便秘を解消する効果がある食物繊維。大腸の働きを活発にして、腸内をお掃除してくれます。
また善玉菌を増やしてくれるので、ぽっこりお腹を改善する効果も期待できます。
食物繊維は不足すると老廃物が溜まってニキビや肌荒れを引き起こすので、積極的に食べておきたいですね。

3.クエン酸夏バテや疲労を回復する効果が高いクエン酸。
毎日の仕事や運動で体にたまった疲労物質を分解して、疲れを解消する働きがあります。
また老廃物を排出する効果もあるので、デトックス効果、ダイエットにも!
 梅干などの酸っぱい食品にも含まれていますが、キウイを食べればお疲れ顔だって即解消できるはずです。

キウイの簡単美肌レシピのご紹介♡

☆ヨーグルトとキウイで美肌シャーベット☆

ヨーグルトとしょうがも加えて、美肌効果をアップ。暑い日に是非!

材料:6人分キウイ……4個

セロリ……30g

プレーンヨーグルト……2分の1カップ

(A)

しょうがの千切り……10g

白ワイン……30g

水……2分の1カップ

作り方1.キウイは皮をむいて縦4等分に切り、セロリはすじをとって、7mm角に切ります。鍋にキウイ、セロリを入れて落し蓋をして、煮立って10分ほどで火を止めます。

2.(1)の粗熱が取れたらキウイを取り出してパットに並べて、冷蔵庫で凍らせます。

3.(2)で凍らせたものとヨーグルトをフードプロセッサーにかけて、形がなくなってきたら凍らせたキウイを加えて軽くつぶします。

4.器に持ってできあがりです!

そのまま食べても美味しいキウイ、ヨーグルトと一緒に食べるとたんぱく質と結合して美肌成分コラーゲンを生成する効果が! 牛乳や豆乳と一緒にミキサーにかけるのも美味しそうですね。

本日のお写真は、カラーエクステを使ったまつ毛エクステのご紹介です☆

目尻に少しカラーを足すことで、いつもとは違った印象に♪
ピンクやグリーンなどが人気です♡
ぜひ、お試しくださいね!

span style="line-height: 1.2;">大好評!初回限定メニュー!

最高級毛セーブルを100本(片目50本)
をお試し価格!!


100本¥4.999-でご利用いただけます!


*まつ毛エクステンションが初めての方

*最高級毛セーブルマツエクをお得にお試したい方

※ご予約時は【HPを見たと】お伝え下さい。

※初めてご来店の方限定 





まつ毛エクステメニュー


(上)60本   ¥3240 - 

(上)80本   ¥4320 - 

(上)100本  ¥5400 - 

(上)120本   ¥6480 -

(上)140本  ¥7560 - 

(上)180本  ¥8640 -

上or下まつ毛 1本¥108-

(全て税込価格です)


※上記のコースは下まつ毛にもお付けする事ができます
 お気軽にご相談くださいませ。
キャンペーン価格!

プラチナセーブル毛

+520円

で変更できます。



(シングルタイプのみ)

(フレアタイプは別途2160円)
         
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by bielleeyenail | 2015-05-30 13:06 | 美容 | Comments(0)

顔が若返る!? 「表情筋エクササイズ」

こんにちは(●´∀`●)ノ
まつ毛エクステ・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

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突然ですが、たるみなんて無縁! という女性はいらっしゃいますか?

20代後半からコラーゲンは減少します。ヾ(゚д゚)ノ゛

コラーゲンの減少にともない、「たるみ」はどんどん進行していくのです……。

パソコンやスマホの画面を見る時間が長いと、若い人でも顔がたるむ傾向にあるそうです。

スマホを見ている間は下を向いて無表情になっていることが多いので、たるみだけでなく「ほうれい線」も目立つようになってしまいます。ヾ(゚Д`;≡;´Д゚)ノ゙

【自分の顔がたるんでいるかチェック!】

真正面を向いた状態で手のひらで頬を持ち上げてみてください。

毛穴が目立たなくなる人は要注意ですよ!

顔の筋肉は、鍛えなければ衰えていく一方

顔には体と同じように筋肉があります。

どんなにおしゃべりな人、良く笑う人でも、顔の筋肉は全体の2~3割しか使っていないと言われています。

年を重ねると使わない筋肉は衰え、思うような表情が作れなってしまいます。そのため顔がたるみ、ほうれい線ができてしまうのです。

ほうれい線の有無によって見た目年齢が7歳前後も変わると言われています。

できてしまってから慌てないように、今から顔の筋肉トレーニングを始めましょう!

ほうれい線に効果抜群!「表情筋エクササイズ」

●ぷくぷくほっぺエクササイズ☆

頬の筋肉を柔軟にして、たるみを予防。

頬のもたつきを感じた時にやってみましょう。

1. 両頬に空気をいれ、ぷうっと膨らませて10秒キープします。

2. 空気を口の奥に送り込むように口をすぼめて頬をへこませ、同じく10秒キープ。

以上を5セット行いましょう。

●唇回転エクササイズ☆

戦国時代の忍者が口臭抑制のために行っていたという説もあるエクササイズ!

口の匂いが気になる時にやってみると、ほうれい線と口臭ケアの両方ができて一石二鳥です。

1. 唇をしっかり閉じたまま口の中で舌を大きくぐるぐると回す。口もとが上下に伸びるイメージで大きく行うとより効果的です。

2. 同じ方向を2回、逆回りも入れて全部で4回ていど行います。

以上を5セット繰り返しましょう。

最初はきついかもしれませんが、慣れてくると問題なくできるようになります。

同時に目も同じ方向にクルクルと回すと疲れ目にも効くので、ぜひ試してみてくださいね!

頬たるみや顔全体のたるみ

まず口を大きくあける。かなり大きく開けたら、今度は反対に、小さくすぼめる。

これを5セットほど繰り返します。日常生活でも、縦横に大きく口を開けて話すようにすると効果的です。

続いて口角を右上にグイッっと引き上げ、5秒間キープしましょう。

左側も同様に口角をグイッっと引き上げて5秒間キープ。

以上を5回ずつ繰り返します。

●目元のたるみ

目を閉じて、開いてを繰り返す。これを5回繰り返すだけです。

目元は皮膚も薄くデリケート。ギュッと力を込めて目をつぶるのではなく、軽く閉じたり開いたりする程度で大丈夫です。

●フェイスラインのたるみ


なるべく硬い食べ物を食べるように心がけましょう。

硬いものを噛むことで、口の周りの筋肉を鍛えられ、たるみを解消する効果があります。

朝・昼・夜の3食とも意識しながら、よく噛んで食べるようにしましょう。左右バランス良く噛んで食べることで、あごのたるみ防止へと繋がります。

表情筋を鍛えないと、たるみやほうれい線だけでなく、肌のターンオーバーが滞り、くすみやシミ、乾燥、シワ、ニキビなど代謝不足による肌トラブルを招くことも……。

表情筋を鍛えると、筋肉がポンプの役割を果たし、血液やリンパの流れを促進してくれます!

当然ターンオーバーも活発になり、肌もキレイになっていきますよ。
ぜひお試しくださいね。ヽ(^ω^)ノ

本日のお写真は、左右で違うデザインがキュートなフットネイルです♡

親指だけ違うデザインにオシャレ度UP!
カラフルでとってもキュートです♪

カラー&ラメはチェンジOKです

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by bielleeyenail | 2015-05-29 17:00 | 美容 | Comments(0)

男性が気にする女性のリアルパーツ!!

こんにちは(●´∀`●)ノ
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薄着になるにつれ、気をつかうのがムダ毛処理。全身どこにでも生えるムダ毛のケアは終わりのない修行のように感じることも……。
目立つところからキレイにしたい! と思いますよね。
そこで、男性に「女性のムダ毛、どんなところが気になる?」と聞いてみました! 彼らがリアルにチェックしているパーツはどこなのでしょうか?

1. 鼻毛・口ひげ
『あまり見た目にかまわない子なのかな?』というイメージだそうですヾ(゚д゚)ノ゛
例えうぶ毛でも、口の上の毛は「女なのにヒゲ!?」と男心を引かせてしまうようです。
室内だと気づきにくい毛も、日光の下だとわかることも……光源を変えてチェックを!!

2. 腕・足
「出していたら見ちゃうし、薄い子は気にならないこともあるけど、剃ってもポツポツ毛が目立ったりするのはイヤかも」・・と言う意見が!Σ(゚д゚|||)
個人差のあるパーツですが、面積が大きいので処理も面倒で、手抜きが目立ってしまう部分でもありますよね

3. ワキ
「薄着になれば自然に目に入るし、そうじゃなくてもつい見てしまう」Σ【*゚д゚*】
ムダ毛と言えばまっさきに思い浮かぶ「ワキ」。
ケアが面倒な部分でもありますが、処理の甘さは隠してもバレていることも多いのだとか。

4. 手足の甲
「キレイなリングも可愛いサンダルも、ここにムダ毛があったらダメ!」Σ(゚д゚|||)
手や足は、男女で明らかにつくりが違うため、ふと見たときにキュンとしやすい隠れたフェロモンパーツでもあります。
「毛なんか生えたことありません」という顔をしていたいものですね

夏までに周りと差がつくツルすべ肌を目指しましょう!
脱毛デビューがまだなら今すぐGOです

当店では、6月から7月末まで脱毛のキャンペーン
も始まります
人気部位ランキングの箇所をお得なキャンペーン価格にいたしました♪

1.ワキ  通常価格¥3.240→¥1.620
2.ひざ下 通常価格¥5.400→¥2.700
3.Vライン 通常価格¥3.240→2.160
4.ひじ下 通常価格¥5.400→¥2.700
5.うなじ 通常価格¥3.240→2.160

ぜひ、お試しくださいね☆

本日のお写真は、人気のバイカラーフットネイルです♡
イエローとグリーンが爽やかです
ストーンも同じイエローとグリーンで揃えて☆
今年人気の白コーデファッションにもピッタリです!(*´v`)

カラー&ラメはチェンジOKです(^_-)-☆

詳しいネイルメニューはこちら!


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by bielleeyenail | 2015-05-28 14:14 | 美容 | Comments(0)

女性のボディライン黄金比率とは


こんにちはε(*´・∀・`)з゙
まつ毛エクステ・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

初夏らしい陽気に、お肌の露出も増える装いに
さぁダイエットをはじめようと決意する方も多いはず…
女性は年齢を重ねるほど筋肉や代謝の低下から痩せにくく
なると言われています。
10代や20代の時と同じようにただ体重を減らして痩せていればOK!
という風にはいかないのがアラサー女子のダイエット。
食事制限だけして急激に痩せるとタルミの原因にも!
そもそも本当に今の自分は痩せないといけない状態の体なのか?

何となく、あと少しだけ痩せたい、痩せてる方が綺麗だから…
とあいまいな中で過剰なダイエットが流行したこともありましたが
2015年世界的には痩せすぎているモデルを起用しないなど
女性らしい少し丸みのある魅力を美として考える風潮になりつつあります。
最近もモデルの山田優さんが細すぎて心配とニュースになっていました。
明らかに細い、ふくよかと分からない限り
普段、自分の体重やボディのサイズは、人に知られる機会は
ほとんどありませんが、目につくのはボディラインや体型。

女性の理想のボディバランスは、エックスラインと言われ
メリハリあるボディラインがスタイルを素敵に見せてくれる
黄金比率!それぞれのサイズで変わるのが黄金比率。
ウエストサイズ×1.43=理想のバスト ヒップサイズとなります。

例えば、ウエストが60㎝の場合、理想のバスト・ヒップサイズは
85.8㎝となります。みなさんもこの計算式でご自分の黄金比率を
割り出して見てください。いかがでしょうか?
バストサイズはそんなにないけど…
ヒップサイズが大きいかもという方…
ご安心ください。
この黄金比率で分かった数字で、いまの自分がどこを引きめていけば
メリハリボディラインを作ことができるのかが分かったのです。
バストサイズが足りない方は、ウエストをエクササイズで引き締めてキュッと!
効果的なのはウエストを左右にねじる柔軟体操をしてからの腹筋です。
1日10回でも20回でもOK。続けれることが
一番大切です。
ヒップサイズが大きいという方は、ヒップは大きな筋肉がある部分ですので
ヒップの筋力を上げるエクササイズを行えば適度な高さと丸みある女性らしい
ヒップラインを作れます。
効果的なのは、床に仰向けに寝て足を肩幅より大きめに広げて
ひざを立てます。そこからお尻の筋肉を意識しながら下から
上に引き上げます。足で上げずにお尻を意識する事。
筋肉が動いているのが分かれば出来ている証拠です。

こうして必要以上に痩せる必要もなくなるということです。
一番は、いかに今の自分のボディラインを知ることで必要な部分を
エクササイズして理想のボディラインへ近づけていけるかということです。
それぞれの魅力的なボディラインは違っていて当然
自分を知ってレッツエクササイズ!(ノ゚∇゚)。

初夏らしいホワイトなネイルです♡
お嬢様スカートスタイルにピッタリな上品なホワイトネイル。
ピンクとクリアのストーンがアクセントになっています♪
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by bielleeyenail | 2015-05-26 16:50 | Comments(0)

冬より多い?夏の隠れ乾燥女子!!

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夏も本番!アウトドアを楽しむ機会も多いこの季節、日焼け対策は念入りに行う人も多いはず
その影で意外と知られていないのは、夏の肌トラブルの原因が「乾燥」だということヾ(゚д゚)ノ゛
実は、冬よりも夏の方が、乾燥による肌トラブルが多いんです!

冬は冷たく乾燥した空気で、お肌も荒れてカサカサ・・・しっかり保湿しなきゃ!と、気を付けますよね。ドラッグストアにも、ハンドクリームや保湿液がズラリと並びます

一方、夏は湿度が高く汗もかいて、じめじめベタベタ・・・まさか乾燥なんてしないでしょ?と思う人も多いみたい

そもそも、加湿器を使ったり、クリームを塗るなど、意識的に保湿をする冬場に比べ、夏は一日中エアコンの付いた室内にいても、加湿ってしませんよね?
むしろドライ(除湿)にしてしまうくらいですから彡(-_-;)彡

夏の乾燥肌対策は、第一に紫外線から肌を守ってあげること
紫外線によってダメージを受けた肌は、それを繰り返すことによって、敏感肌と呼ばれる状態になっていきますヽ(。>д<)p

敏感肌は、外部の刺激を受けやすく、お肌の状態はどんどん悪化することに・・・Σ(・ω・;ll)
そうなってしまう前に、日焼け後のアフターケアが重要となってきます

■夏の乾燥を撃退!オススメお手入れ法☆

「汗をかいて、シャワー浴びて、火照った肌にクール系のデオドラントウォーターでさっぱり!」「後はエアコンのきいた部屋で涼んで・・・」なんて絶対ダメ!

汗を洗い流すことは大事だけど、ボディソープや洗顔料でゴシゴシ洗った肌は、油分が減って、既に乾燥状態に

化粧水などでクールダウンするのはいいけど、せっかく保水しても、保湿をしないと、水分が蒸発する時に、更に肌の水分も奪ってしまう為に、増々乾燥肌は悪化することに・・・
保湿液などでしっかりフタをし、水分をお肌の中に閉じ込めてあげることが大切ですヽ(*^∇^*)ノ

また、乾燥肌はニキビの原因になることも
せっかく素敵な水着を着ても、背中がニキビだらけだったら、何だか悲しいですよね
しっかり保湿して、健康な美しい肌で、楽しい夏を過ごしましょうv(^∀^*)

本日のお写真はスウィートシンプルネイルです♡
ピンクの深めハーフフレンチと、薬指のお花アート
お花の中心にグリーンのストーンがアクセントになっています♪
前回お友達に好評だったようで、カラーチェンジでの再オーダーでした(^-^*)/

カラー&ラメチェンジOKです
豊富にデザインを取り揃えておりますので、ぜひ、お気軽にお問合せくださいね

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by bielleeyenail | 2015-05-25 11:54 | 美容 | Comments(0)

1日たったの20秒!夏前のセルフケア☆

こんにちは(^-^*)/
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最近は、最高気温が25度を超える夏日も増えて、もう夏は目の前です!
ショートパンツにノースリーブ、水着・・・夏のおしゃれを楽しみたいけど、気になってしまうハミ出るお肉・・・ヾ(゚д゚)ノ゛

なかでも、アンケートで痩せたい部位の上位をランキングするお腹対策をご紹介☆

お腹周りをスッキリさせるには体幹を鍛えるといいです♪

体幹を鍛えると代謝アップも期待できるので、憧れのくびれをゲットできる早道に!

1.まずは床の上でうつ伏せになり、両手のてのひらが顔の横にくるようにひじを曲げます
そのまま顎までぴたりと床につけて、リラックスします

2.ひじで体を支えるようにして上体を起こします
腕ではなく、背中の筋肉を使って体を起こすのがポイント!
呼吸をしながら10秒キープ

3.足のつま先を立てて、体全体を床から離します
頭から足先まで一直線にして、さらに10秒キープ
ゆっくり体を起こします

1日2回ほどするのが効果的です(`・ω´・+)v

1日たった20秒でできるセルフケアなので、ぜひ試してみてくださいね☆

本日のお写真は、ゆるふわショートアレンジです♡
ショートの方でも、こんなに可愛く華やかに変身できちゃいます♪
ポイントのカチューシャも可愛いですヾ( ^ω^)ノ

ビエルのヘアセットメニュー


ナチュラルヘアセット   ¥2,160-

(ダウンスタイル、ヘアアレンジ、三つ編みアレンジ、夜会巻など)

ゴージャスヘアセット   ¥3,240-

(カールアップスタイル、アップスタイル、すじ盛りヘアーなど)


【ヘアセット早朝料金について】

早朝ヘアセットは早朝料金をいただいております。

午前5時~午前10時までご予約の際は、早朝料金¥1620-が別途かかります。
名古屋・栄・矢場町・上前津・大須・東別院・金山・鶴舞・新栄早朝ヘアセットならビエル

★リーズナブルに!可愛く!ヘアセットできます!

★スタイルの持ち込みOK!

★女性スタッフが対応!

★ヘアセットのアルバムあり!

★華やかヘアセットからゴージャスヘアセットまで

多彩に対応いたします。


すべてはお客様の美しさの喜びと満足の為に

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by bielleeyenail | 2015-05-24 11:05 | 美容 | Comments(0)

老け知らず!フルーツで美肌&若さをキープ♡

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今や誰もが1度は聞いたことのある「アンチエンジング」
若さを保つ為のいろんな方法がありますが、簡単にお金をかけずにできたらいいですよね?

一番身近で簡単な方法は、「食事」です
若さを保つために食事はとても重要です
特にフルーツを食べることは、若さを保ち美肌にも効果的なんです!

でも、残念なことに日本人はあまりフルーツを食べる人が少ないそうです
日本人がフルーツを食べない理由としては、「皮をむくのが面倒くさい」「重くて持ち運びが面倒」「値段が高い」「太りそう」「カロリーが高そう」「健康に悪そう」などという誤解が広がっていることにあるようです

フルーツは食物繊維、水分がたっぷりで噛みごたえもあり、食べ過ぎることも少ないでしょう
例えばリンゴ10個を食べるのはとっても大変ですよね? でもリンゴ10個と、油断するとペロリと食べてしまう大きめの板チョコ1枚が同じカロリーなのです

びっくりです

フルーツは食物繊維、抗酸化物質、ビタミン・ミネラルがたっぷり含まれ美肌効果がバツグン、さらに脳が喜ぶ甘さを楽しめるのに、ケーキやお菓子よりも低カロリーなのでダイエットにも効果的です

例えば、1日500グラムのフルーツを食べるように心がけてみてはいかがでしょうか?
「1日500グラムってすごい量なのでは?」と思う人もいるでしょう。でもリンゴ1個、グレープフルーツ1個、バナナ1本くらいで500グラムになります
これを1日数回に分けて食べればいいのですから、とても簡単
しかもボリュームがあるので、お腹が満腹になり、食事の量を減らすことができ、ダイエットにも良いのです

この機会に、お菓子やインスタントを減らして自然の恵みがたっぷりのフルーツに切り替えてみましょう♪

本日のお写真は、爽やかなラメネイル
イエローのラメが初夏の装いを感じさせます
夏はクリアなネイルも流行りますので、ラメグラデーションはおすすめです♪

詳しいネイルメニューはこちら!

ビエルのとってもお得!な定額ネイルメニュー

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~フットジェルネイル・定額メニュー~
豊富なデザインサンプルから

お選びいただくコースとなります。

カラー・ラメ・ストーンカラーチェンジも

出来るのでデザインは無限大!!

足元からおしゃれを楽しみましょう♪

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また、まつ毛エクステとネイルの同時施術も行っております!!

すべてはお客様の美しさの喜びと満足の為に

スタッフ一同心よりご来店をお待ち 申し上げます。


ビエルもインスタグラムをはじめました♪
作品の画像も見やすくなりましたよ!ぜひご覧くださいね♪♪
https://instagram.com/biellenaileye/


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by bielleeyenail | 2015-05-22 10:59 | 美容 | Comments(0)

寝る前の習慣が実は原因?!

こんにちは(^-^*)/
マツエク・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

上前津駅から30秒サロンビエル!ご予約はこちらから

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アイスポット東海ベストサロン2014年に入賞しました♪


みなさんは、夜の寝つきや朝の目覚めは良いほうですか?
良くない方は、もしかしたら寝る前の過ごし方に少し問題があるのかもしれませんΣ(゚д゚ノ;)ノ

とある記事のアンケート調査によると、8割の方が寝る前に携帯やPCなどの電子機器の利用をしており、そのほとんどが寝つき・寝起きに問題を抱えてることが分かったそうです

そこで、寝つきや寝起きを良くする過ごし方をご紹介☆

1. 肩用の湯たんぽを卵巣や子宮に乗せて寝る
  (女性に効果的です♡)
2. ストレッチをして筋肉を弛緩させる
3. アロマを焚く
4. 仰向けで深呼吸する
5. 足浴や手浴で末端を温める
6. キャンドルをともす
7. 寝る1時間前にゆっくりお風呂に入る
8. 携帯やPCを利用しない
9. リラックスできる音楽などを聴く
10. 好きな香りのボディクリームを全身に塗る

もちろん人によって効き目はさまざまですが、これならできそう!と思うものを試してみてくださいねヽ(^ω^)ノ

寝る前は、本来自律神経の副交感神経が優位になっていなければいけない時間帯です

とは言っても夜遅くまで携帯やTVを見たり、考え事をしたり、仕事をしたりとついつい・・・σ(´~`*)

自律神経が正常に機能するためにも夜はリラックスして過ごすことがとても大切です
みなさんも何かできることを習慣化させて、ぜひ良い眠りを手にいれてくださいねヽ(*´∀`*)ノ.+゚

本日のお写真はブライダルネイルです♡
ドレスの色とデザインに合うように可愛らしいお仕上がりになりました♪
ブライダルネイルも定額制コースを2種類ご用意いたしております
その他、ご希望などございましたらお気軽にお問合せくださいね
(^-^*)/

詳しいネイルメニューはこちら!

ビエルのとってもお得!な定額ネイルメニュー

*4320円 コース

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~フットジェルネイル・定額メニュー~
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お選びいただくコースとなります。

カラー・ラメ・ストーンカラーチェンジも

出来るのでデザインは無限大!!

足元からおしゃれを楽しみましょう♪

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また、まつ毛エクステとネイルの同時施術も行っております!!

すべてはお客様の美しさの喜びと満足の為に

スタッフ一同心よりご来店をお待ち 申し上げます。

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by bielleeyenail | 2015-05-18 11:28 | 美容 | Comments(0)

そろそろ気になる季節です!

こんにちは(●´∀`●)ノ
まつ毛エクステ・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

上前津駅から30秒サロンビエル!ご予約はこちらから

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どんどんと気温も上がり、タンスの中身も露出の多いお洋服が増えてきたのではないでしょうか?
そして、露出のあるお洋服を着るために、毛処理をしっかりするのは誰もがやっていることだと思いますが、重要なのは処理した後!
処理後のアフターケア、しっかり確認しておきましょう!

脱毛後は、お肌が通常よりもデリケートになっています
なので、通常よりもお肌に気を使ってあげないと、せっかく綺麗なお肌になるために、毛が生えてこないようにとケアしたお肌も、一歩間違えれば夏の間常に長袖長ズボンを着用しなければならなくなってしまうかもしれません
この記事では、脱毛後、その日のうちにすぐやるべきことを教えちゃいます♡

1.お肌を温めない
 処理した部分を温めてしまうと、後から赤みの原因になってしまったり、ヒリヒリしてしまう原因にもなってしまいます!
長くお風呂に浸かることを避け、なるべくシャワーだけで済ませよるよう心がけましょう!
また、冷水や保冷剤などを使ってお肌を冷やすことも効果的◎毛穴が引き締まって、美容効果もアップです♪

2.しっかり保湿
 脱毛後のお肌はとても敏感で、実はすごく乾燥しやすいこと知っていましたか?
脱毛後は毛穴が開いているので、毛穴からばい菌が入って、炎症を起こしやすくなっています
なので、保湿クリームを選ぶ際、低刺激のものを選ぶことをオススメします!

3.日焼けは禁物
 脱毛後に日焼けをしてしまうと、肌の内側のメラニンが反応しやすくなっているので、色素沈着が起こってしまう可能性があります!
また、赤みやヒリヒリが続いているのに日焼けをしてしまうと、ヤケドをしたときと同じ状況になり、肌が黒ずんでなかなか元に戻らなくなってしまいます!
脱毛でお肌を綺麗にした意味がなくなってしまうので、日焼けは絶対に避けましょう!

毛を処理して、それだけで満足せず、処理後、一歩先のお手入れまでしっかり行って、つるすべお肌を手に入れちゃってください♪

本日は可愛いアップスタイルのご紹介☆
パーティーやお呼ばれ・デートにもぴったり♪
ひと味違ったヘアアクセサリーで差をつけちゃいましょう!

ビエルのヘアセットメニュー


ナチュラルヘアセット   ¥2,160-

(ダウンスタイル、ヘアアレンジ、三つ編みアレンジ、夜会巻など)

ゴージャスヘアセット   ¥3,240-

(カールアップスタイル、アップスタイル、すじ盛りヘアーなど)


【ヘアセット早朝料金について】

早朝ヘアセットは早朝料金をいただいております。

午前5時~午前10時までご予約の際は、早朝料金¥1620-が別途かかります。

*。o○☆*(。´・▽・`。)゚¨゚*☆○o。*゚¨゚゚・*(。´・▽・`。)¨゚*☆○o。*

すべてはお客様の美しさの喜びと満足の為に

スタッフ一同心よりご来店をお待ち 申し上げます。


ビエルもインスタグラムをはじめました♪
作品の画像も見やすくなりましたよ!ぜひご覧くださいね♪♪
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by bielleeyenail | 2015-05-17 13:18 | 美容 | Comments(0)

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by ビエルちゃん