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冷えは女性の大敵!!

こんにちは♪(´3`*)/
名古屋市大須のマツエク・エステ・ネイル・ヘアセットのビエルです。

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今日は女性ホルモンの大敵「冷え」について。


気が付けば、夏でも手足が冷たいと感じることはありませんか?「冷え」は、女性ホルモンにとっても大敵。


体温が1度下がると免疫力は30%、代謝は12~20%低下すると言われ、さまざまな不調を引き起こしてしまいます。ヾ(。>﹏<。)ノ゙


特に多いのが手足の冷える「末端冷え」


思い当たる所はありませんか?
↓  ↓  ↓  ↓


□手が冷たいとよく言われる
□寝るときに、アンカや電気毛布が欠かせない
□足が冷たくて目が覚めることがある
□体をあたためていても、足は冷えている
□冬はしもやけができやすい
□お風呂に入っても、寝る頃には足が冷えている
□夏は冷房の効きすぎた部屋で過ごしている
□運動をほとんどしない


手足が冷えて悪化すると痛みを感じるように、原因は全身の循環の滞りにあります。


流れが悪くなると、末端の血管の細い部分に影響が。末端冷えは血巡り悪化のサインでもあります。


<改善策>
●足湯
手足が冷えて悪化すると痛みを感じるように、原因は全身の循環の滞りにあります。


流れが悪くなると、末端の血管の細い部分に影響が。末端冷えは血巡り悪化のサインでもあります。


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by bielleeyenail | 2015-11-21 13:04 | 美容

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by ビエルちゃん